En 100 g (Gramos) de frijol alado, semillas maduras, en bruto hay 1.14 g de glicina.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijol alado, semillas maduras, en bruto

frijol alado, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol alado, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	8.34 g	8.34	g	8.34%
La energía (calorías)	409 kcal	409	kcal
Energía (julios)	1711 kJ	1711	kJ
Proteína	29.65 g	29.65	g	29.65%
lípido total (grasa)	16.32 g	16.32	g	16.32%
Ceniza	3.98 g	3.98	g	3.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	41.71 g	41.71	g	41.71%
Fibra, dietética total	25.9 g	25.9	g	25.9%
Calcio, Ca	440 mg	440	mg	0.44%
Hierro, Fe	13.44 mg	13.44	mg	0.01%
El magnesio, Mg	179 mg	179	mg	0.18%
El fósforo, P	451 mg	451	mg	0.45%
Potasio, K	977 mg	977	mg	0.98%
Sodio, Na	38 mg	38	mg	0.04%
Zinc, Zn	4.48 mg	4.48	mg
Cobre, Cu	2.88 mg	2.88	mg
El manganeso, Mn	3.721 mg	3.721	mg
El selenio, Se	8.2 µg	8.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	1.03 mg	1.03	mg
Riboflavina	0.45 mg	0.45	mg
La niacina	3.09 mg	3.09	mg
Ácido pantoténico	0.795 mg	0.795	mg
La vitamina B-6	0.175 mg	0.175	mg
El folato, el total de	45 µg	45	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	45 µg	45	µg
El folato, DFE	45 µg	45	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.303 g	2.303	g	2.30%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.028 g	0.028	g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.255 g	1.255	g	1.26%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.745 g	0.745	g	0.74%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.012 g	6.012	g	6.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.055 g	0.055	g	0.06%
18: 1 indiferenciada	5.654 g	5.654	g	5.65%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.303 g	0.303	g	0.30%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.33 g	4.33	g	4.33%
18: 2 indiferenciada	4.068 g	4.068	g	4.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.262 g	0.262	g	0.26%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.762 g	0.762	g	0.76%
treonina	1.179 g	1.179	g	1.18%
isoleucina	1.468 g	1.468	g	1.47%
leucina	2.497 g	2.497	g	2.50%
lisina	2.136 g	2.136	g	2.14%
metionina	0.356 g	0.356	g	0.36%
cistina	0.545 g	0.545	g	0.54%
fenilalanina	1.429 g	1.429	g	1.43%
tirosina	1.457 g	1.457	g	1.46%
valina	1.53 g	1.53	g	1.53%
arginina	1.886 g	1.886	g	1.89%
histidina	0.79 g	0.79	g	0.79%
alanina	1.04 g	1.04	g	1.04%
Ácido aspártico	3.187 g	3.187	g	3.19%
Ácido glutamico	4.01 g	4.01	g	4.01%
glicina	1.14 g	1.14	g	1.14%
prolina	1.924 g	1.924	g	1.92%
serina	1.235 g	1.235	g	1.24%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en frijol alado, semillas maduras, en bruto